ブルガリアンバッグ17kgでスピード＆パワー強化中 Swing DLは単純な動きで誰にでもできるエクササイズです。 回数を多くこなしたり、セット間の休憩を短くすることで、 心肺機能（全身持久力・耐乳酸能）も強化できます。 ＃体幹強化 ＃ブルガリアンバッグ...